Diabeetikon hoitotasapaino

Diabetes I kehittyy vielä tuntemattomasta syystä, laukaisevaksi tekijäksi epäillään mm. virustulehdusta - lisätietoja lyhyesti mm. www.diabetes.fi sivuilta. Liikunta ja ruokavalio sekä ruokailurytmi ylläpitävät sokeritasapainoa ja pienentävät insuliinin tarvetta. Insuliinia tarvitaan hoitona, koska elimistö ei pysty sitä itse tuottamaan.

Hoidossa keskeinen asia on pitää veren sokeritasot maahdollisimman tasapainossa!

Insuliinia tarvitaan sitä enemmän mitä enemmän ruokavaliossa on nopeita hiilihydraatteja. Niiden laadulla on paljon enemmän merkitystä kuin diabetes-sivusto antaa ymmärtää. Kyseinen sivusto pitää samanarvoisena hiilihydraattilähteenä mm. digestive-keksiä ja näkkileipää sekä päärynää - vaikka digestiven haitallinen vaikutus elimistöön on aivan toista luokkaa kuin kummankaan jäljempänä mainitun, koska siinä on kovaa rasvaa nopean hiilihydraatin ohella. (Samoilta sivuilta löytyy myös lisää asiallista tietoa aiheesta mm. http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=483) - ole hyvä.

Tyypin II diabetesta koskevaa tietoa löytyy samoilta sivuilta. Sen tärkeimpänä aiheuttajana pidetään nykyisiä elintapoja, liikkumattomuutta ja ylensyöntiä. Mutta myös muut tekijät kannattaa muistaa (http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=457).

Parhaat keinot hoitaa II tyypin diabetesta ilman lääkkeitä on liikunnan lisääminen, syömisen vähentäminen (erityisesti nopeat hiilihydraatit ja 'kevyt'tuotteet pois, koska ne nostavat veren sokeripitoisuutta nopeasti ja aiheuttavat rasvan kertymistä elimistöön). Keskivartalolle kertynyt rasva puolestaan vie tehon insuliinilta ja näin sokeritasot edelleen nousevat. Kierre on valmis!

Ellei muuteta elintapoja, tarvitaan lääkitystä. Tyypillisin aloituslääke on metformiini, joka on kohtalaisen hyvin siedetty, mutta aiheuttaa erityisesti alussa vatsanväänteitä. Useita muitakin lääkkeitä on nykyään käytössä - kaikilla niillä on omat vaikutuksensa: hyödyt ja haitat. Näihin löytyy parhaiten tietoa lääkeoppaasta (www.tohtori.fi/laakeopas).

Itse suosittelen diabetikon käyttöön myös ravintolisiä täydentämään puutteellista ruokavaliota - mm. luonnollisia antioksidantteja (www.carotenoidcomplex.com), luonnollista E-vitamiinia ja omega-3 rasvahappoja, painonhallintaan parasta mahdollista sokereita tasapainottavaa ohjelmaa www.gr2control.com - tutustu!

Minä haluan antaa ainakin kaikille läheisilleni parhaan mahdollisen hoidon ja laadukkaimmat tuotteet. Toivon pystyväni samaan myös omien asiakkaideni kanssa. Jokainen kuitenkin tekee omat valintansa!

Ota epäröimättä yhteyttä terveyskaarti@suomi24.fi, kun haluat lisätietoja, kiitos.

Terveisin Sakari Nieminen, M.D.